Sauna

Otevírací doba sauny pro veřejnost: PO-NE 9:00 – 19:00

Upozornění pro zákazníky: 60 minut před příchodem zákazníka začne pracovník personálu předehřívat saunu. Prosím, respektujte tedy domluvený čas rezervace, neboť ohřev sauny nelze urychlit. Při změně času rezervace nás neváhejte kontaktovat na tel.: 774 910 155. Děkujeme za pochopení.

Cena sauny:

2 osoby / 1 h	340,-
3 osoby / 1 h	480,-
4 osoby / 1 h	600,-
2 osoby / 2 h	480,-
3 osoby / 2 h	680,-
4 osoby / 2 h	840,-
každá další hodina	100,- / os
PRIVAT SAUNA	1.500,- / 1 h

*Výše uvedené ceny jsou bez zapůjčení prádla.

Zapůjčení prádla:

Ručník	20,-
Osuška	30,-
Prostěradlo	40,-

Infra sauna

Infrasauna je dřevěná kabina, která díky infrapanelům prohřívá lidský organismus.

Infračervené záření proniká hluboko do svalové tkáně a prohřívá ji. Intenzivní pocení se uskutečňuje už při teplotě kolem 50 °C. Lidský organismus není nijak zatěžován. Během pobývání v kabině se dýchá vzduch s teplotou od dvaceti do 55 °C. Vyzařované teplo se z osmdesáti až devadesáti procent vstřebá do lidského těla. Do prostoru kabiny se dostane jenom zbytek tepla, což umožňuje dýchání vzduchu v kabině o teplotě 20 až 55°C.

Proceduru v inafrasauně lze absolvovat před sportovním výkonem nebo při rehabilitaci či regeneraci svalů. Infrasauna uvolňuje namožené svaly a ulevuje od bolestí zad. Díky infrasauně se vyplavují z těla toxické látky, vylepšuje se psychika, zbavuje únavy a ovlivňuje i lepší hojení poranění a také ovlivňuje redukci váhy.

Nezapomínejte ale, že inafrasauna je pouze prohřívací kabina a pobyt v ní je sice velice příjemný, ale nenahrazuje klasické saunování.

Finská sauna (90°C)

Finská sauna je nejžádanější a nejoblíbenější způsob prohřívání těla. Je zárukou duševní i tělesné relaxace, zvyšuje odolnost organismu před respiračními onemocněními (lze ji považovat za prevenci před chřipkou), odbourává škodlivé látky z těla.

Ve finské sauně si prohřejete tělo při teplotách 80 – 110°C. Intenzivní prohřátí v sauně střídáte ochlazením ve sprše nebo v ochlazovací kádi. Doporučujeme tento cyklus opakovat dvakrát až třikrát. Nezapomínejte na to, že stejnou délku strávenou v sauně, trávíte i v odpočinkové místnosti. Saunování ve finské sauně se stane Vašim životním stylem a oblíbeným způsobem trávení času s rodinou nebo přáteli. Délku pobytu v sauně určuje jen Váš pocit a touha po příjemné relaxaci a odpočinku.

Jak se správně saunovat

Před prvním vstupem do potírny se umyjte mýdlem a osprchujte. Před každým vstupem do potírny setřete vodu z povrchu těla, sauna není pára! Do sauny vezměte jen ručník, na který si sednete nebo lehnete a masážní houbu nebo kartáč, ne z umělých vláken. V sauně dýchejte jen ústy. Suchý vzduch při dýchání nosem vysušuje sliznici a způsobuje bolest hlavy. Při pocení masírujte povrch těla. Po 8 – 15 minutách vyjděte z potírny, opláchněte se pod sprchou a ochlaďte v bazénku, pokud možno i s hlavou. Při pocitu chladu se vraťte do sauny. Proceduru teplo, chlad opakujte třikrát, aby měla sauna účinek. Při saunování je nutné hodně pít, nejlépe čistou vodu, ale i minerálku, džus, chladný čaj, naprosto nevhodný je alkohol.